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肝脏有5怕,养肝箴言1句话!速度收藏!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-20 16:06
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    发表于 2019-3-28 10:30:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
    肝脏是何其重要的身体器官,自不必说,送大家一句养肝谨言:少3物,多2根,敲1处!而且肝脏有5怕,请重点记一下!

    易元洗髓功

    易元洗髓功

    肝脏有5怕

    1,怕喝酒,损肝脏

    喝入人体的酒精,90%都需要通过肝脏来代谢,不管是哪一种酒,只要含有酒精,就会对肝脏造成不同程度的损伤。

    2,怕熬夜,伤肝血

    卧,则血归于肝,熬夜就是熬肝血。肝血不足,肝脏得不到良好的滋养,就会损害健康。

    3,怕生气,致肝郁

    怒伤肝,爱生气,会让肝气横逆,导致肝郁气结,给肝脏“添堵”,危害肝脏健康。

    4,怕街边小吃,伤肝脏

    街边小吃,大多卫生都不合格,容易感染急性甲肝、戊肝,并且,路边小吃,多为重口味,辛辣之物,会增加肝脏降解的负担,危害健康。

    5,怕霉菌,易致癌

    80%的肝癌病例,是由于受到黄曲霉毒素的影响,而一旦食物发霉,就容易受到黄曲霉毒素的侵害。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    养肝少“3物”

    1、“超期”使用的厨房用品

    一年以上的菜板,半年以上的筷子,三个月以上的洗碗布,尽早扔掉。

    这些用品,使用时间长了,会出现小缝隙,加上厨房的环境潮湿,很容易发霉,滋生黄曲霉毒素。

    黄曲霉毒素,是导致肝癌的一大因素。
    所以,厨房用品,不能太节俭,超过使用期限,一定要扔掉。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    2、“腐坏”的食物

    烂了一半的苹果,变味的花生,有“霉味”的大米等,一定要扔掉,千万别“舍不得”。

    这些食物,同样容易遭受到“黄曲霉毒素”的污染。

    “黄曲霉毒素”,是一级致癌物,80%的肝癌病例,是由于受到黄曲霉毒素的影响。

    远离这些食物,减少感染黄曲霉毒素的机会,保护肝脏健康。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    3、“高糖”食物

    摄入过多的糖,易转化为脂肪,存在肝脏,诱发脂肪肝。

    如果,本身肝脏不好的人,摄入太多的糖分,不利于肝脏健康,甚至诱发严重的脂肪肝。

    因此,保护肝脏,要尽量少吃高糖食物,如巧克力、糕点、糖果等。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    养肝多“2根”

    1、蒲公英根

    蒲公英,随处可见,野生的很多,全株可入药。其中,蒲公英根,护肝效果尤佳,要好于蒲公英叶子。

    日常多吃点蒲公英根,或者炒制成蒲公英根茶,泡水喝,都可以很好的保护肝脏健康。蒲公英,入肝经,擅长排肝毒、降肝火,预防肝损伤,尤其对酒精性肝损伤,效果显著。

    蒲公英,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品;可以增强肝脏再生能力,促进肝脏的自我恢复。

    此外,蒲公英还可降肝火,凡肝中郁热,所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英根泡水喝,来改善。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    2、玉兰根

    金玉兰,从欧洲引入的一种药用植物,被收录到中国药典,习称菊苣。

    其药用的是根茎,称为玉兰根,日常多吃点玉兰根,或者将其炒制成玉兰根茶,泡水喝,都可以很好的保护肝脏健康。

    玉兰根,可加速磷脂合成的胆碱,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

    并且,玉兰根提取物中,脂溶性成分和水溶性成分,对化学性或酒精性肝损伤,均具有显著的保护作用。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    养肝敲“1处”

    敲肝经,疏通肝气,肝气一通,百脉皆通。

    躺位,两腿稍微蜷起,两脚心相对。

    手握擀面杖,从大腿根部,慢慢敲打,一直敲到膝盖处的关节前。

    敲打完一面后,将擀面杖握在另一手里,敲打另一条腿的同一部位。

    敲打时,保持两侧腿用力相同,时间也要相同。

    左右交替敲打,大约十分钟左右即可,能有效疏通肝经。

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    同修炼,共传承

    少林易元洗髓功,由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来,被誉为少林“镇寺之宝”,历来仅供少林高僧大德修持;多年传承中不断实修、增演为养生绝学;

    易元洗髓功

    易元洗髓功
    此功法集禅武医于一体,动静双修、内外同练;核心之处在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,通过外肾运动激活人体能量;增强、活化气血,使气血充盈和合、百脉通畅;达到其他锻炼方法难以企及的效果。

    易元洗髓功

    易元洗髓功

    洗髓养生领域旗舰品牌
    世界健康产业大会会员单位
    河南省和谐慈善基金副会长单位
    河南省健康产业协会副会长单位
    登封市非物质文化遗产证书持有者









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    同修炼,共传承!
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